PROČ SE VÁM STÁLE VRACEJÍ STEJNÉ PROBLÉMY?

MOŽNÁ SE NEOPAKUJÍ PROBLÉMY.
MOŽNÁ SE OPAKUJÍ JEN PŘÍČINY.

„To snad není možné. Zase se to děje.“

Řekli jste si někdy něco podobného?

Možná se znovu pohádáte s partnerem kvůli maličkosti.
V práci opět cítíte přetížení.
Znovu vás přepadne únava, kterou nedokážete vysvětlit.
Nebo se vaše dítě ocitne v podobné situaci jako už několikrát předtím.

Na první pohled se zdá, že jde pokaždé o jiný problém.
Ale co když je spojuje něco společného?

Za více než 25 let práce s klienty jsem vyslechla stovky životních příběhů. Na první pohled byly každý úplně jiný. Někdo řešil vztahy, jiný zdraví, další vyčerpání nebo obavy o své dítě. Postupně jsem si ale začala všímat jedné společné věci. Velmi často se neopakovaly samotné problémy. Opakovaly se jejich příčiny.

Když řešíme jen to, co je vidět

Představte si ledovec.

Nad hladinou vidíte jen jeho malou část. Právě ta bývá tím, co nás přivede k hledání pomoci – bolest hlavy, únava, konflikty, strach, přetížení nebo zdravotní potíže.

Jenže pod hladinou se často skrývá mnohem větší část.

Dlouhodobý stres.
Nevyslovené emoce.
Stará přesvědčení.
Nefunkční vzorce, které jsme si vytvořili už dávno a které dnes řídí naše reakce, aniž bychom si to uvědomovali.

Pokud se zaměříme jen na to, co je vidět, může se nám na chvíli ulevit. Ale skutečná příčina zůstává dál pod hladinou.

A proto se situace po čase vrací.

Poslední kapka většinou není skutečný problém

Možná znáte chvíli, kdy vás rozhodí úplná maličkost.

Někdo něco řekne.
Dítě se začne vztekat.
Přijde obyčejný e-mail.

A najednou máte pocit, že už nemůžete.

Lidé si často myslí, že právě tato situace způsobila jejich reakci.
Jenže většinou to tak není.

Představuji si to jako kyblík, do kterého každý den přitéká voda.
Jedna starost.
Další povinnost.
Nevyspání.
Obavy o děti.
Napětí ve vztahu.
Pracovní tlak.
Nemoc v rodině.

Každá z těchto věcí přidá jen trochu vody. Nic dramatického.
Až přijde poslední kapka.

Ne proto, že by byla největší. Ale proto, že kyblík byl plný už dávno.
Možná tedy nevybuchujeme kvůli tomu, co se právě stalo.
Možná reagujeme na všechno, co jsme v sobě nesli už dlouhou dobu.

Vaše tělo není proti vám

Když se dlouhodobě přetěžujeme, tělo si začne hledat způsob, jak nás zastavit.

Únavou.
Nespavostí.
Napětím.
Bolestí.

Ne proto, že by bylo naším nepřítelem.
Naopak.

Často je tím nejvěrnějším spojencem, který nám říká:
„Zastav se. Něco potřebuje tvoji pozornost.“

Možná jsme se jen příliš dlouho soustředili na všechny kolem sebe a zapomněli poslouchat sami sebe.

Neznamená to, že je s vámi něco špatně

Pokud se vám některé situace v životě opakují, neznamená to, že jste slabí.
Neznamená to, že selháváte.
A už vůbec to neznamená, že je s vámi něco špatně.

Možná jste jen ještě neobjevili příčinu, která se za těmito situacemi skrývá.
A když porozumíme příčině, často se začne měnit mnohem víc, než jsme čekali.

Možná je čas podívat se pod hladinu

Někdy se celý život snažíme řešit jednotlivé problémy.
Možná ale nastal čas položit si jinou otázku.

Co když se mi neopakují problémy, ale něco, čemu jsem zatím neporozuměl(a)?

Právě této otázce se budu podrobně věnovat v připravovaném online webináři „Proč se vám stále vracejí stejné problémy.

Ukážeme si, proč se některé životní situace opakují, jakou roli v tom hrají emoce, stres a naše životní zkušenosti a proč samotné řešení následků často nestačí.
Pokud cítíte, že by právě toto mohlo být odpovědí i na vaše otázky, budu se těšit, že se na webináři potkáme.